{"id":53429,"date":"2024-05-21T12:08:28","date_gmt":"2024-05-21T10:08:28","guid":{"rendered":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/ijzertekort\/"},"modified":"2026-02-20T09:13:45","modified_gmt":"2026-02-20T08:13:45","slug":"ijzertekort","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/ijzertekort\/","title":{"rendered":"IJzertekort"},"featured_media":0,"menu_order":9999,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[3502,1621,1622,1623,1930,1489,1702,2217,2219,1767,1608,1544,2881,1708,4205,4452,2130,1552,2109,1975,1818,1553,2222,2887,1556,1517],"complaint_body_part":[1519,1470],"complaint_age_group":[1323,1448,1479,104,1449,1450],"complaint_category":[6202,6213],"class_list":["post-53429","complaint","type-complaint","status-publish","hentry","complaint_category-hart-en-bloedvaten","complaint_category-hormonen-en-energie"],"acf":{"short_description_title":"In het kort","short_description_content":"<p>Bij een ijzertekort heeft u te weinig ijzer in uw lichaam.<\/p>\n","tabs":[{"title":"Wat is een ijzertekort?","content":"<p>IJzer is een belangrijk mineraal. Uw lichaam gebruikt ijzer om bloed aan te maken. Het zit in uw rode bloedcellen, die zuurstof door uw lichaam vervoeren.\u00a0Bij een ijzertekort maakt uw lichaam minder rode bloedcellen aan. U kunt dan <a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/bloedarmoede\/\">bloedarmoede<\/a> krijgen.<\/p>\n<p>Een ijzertekort kan komen door:<\/p>\n<ul>\n<li>Bloedverlies, bijvoorbeeld door <a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/veel-bloedverlies-bij-de-menstruatie\/\">een heftige menstruatie<\/a><\/li>\n<li>Te weinig ijzer in uw voeding<\/li>\n<li>Zwangerschap: het lichaam heeft dan meer ijzer nodig<\/li>\n<li>Problemen in de maag of darmen, zoals bloedverlies of slechte opname<\/li>\n<li>Chronische ziekten, zoals reuma of nierziekten<\/li>\n<li>Snel afvallen of eetproblemen<\/li>\n<li>Donorbloed geven, als dit vaak gebeurt<\/li>\n<\/ul>\n<p>Soms komt het tekort door een combinatie van oorzaken.<\/p>\n"},{"title":"Welke klachten heeft u bij ijzertekort?","content":"<p>U kunt last hebben van \u00e9\u00e9n of meer van deze klachten:<\/p>\n<ul>\n<li>Moeheid of weinig energie<\/li>\n<li>Bleke huid of lippen<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/duizeligheid\/\">Duizeligheid<\/a> of <a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/licht-gevoel-in-hoofd\/\">licht in het hoofd<\/a><\/li>\n<li>Snelle hartslag of hartkloppingen<\/li>\n<li>Koude handen of voeten<\/li>\n<li>Kortademigheid bij inspanning<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/hoofdpijn\/\">Hoofdpijn<\/a> of moeite met concentreren<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sommige mensen hebben geen klachten, vooral als het tekort langzaam ontstaat.<\/p>\n"},{"title":"Wat kunt u zelf doen bij ijzertekort?","content":"<ul>\n<li><strong>Eet voeding met veel ijzer<\/strong><br \/>\nZoals rundvlees, kip, eieren, volkoren brood, bonen, linzen, spinazie.<\/li>\n<li><strong>Eet of drink iets met vitamine C bij de maaltijd<\/strong><br \/>\nDat helpt om ijzer beter op te nemen. Bijvoorbeeld een glas sinaasappelsap of fruit.<\/li>\n<li><strong>Vermijd koffie of thee direct bij de maaltijd<\/strong><br \/>\nDie kunnen de opname van ijzer juist verminderen.<\/li>\n<li><strong>Gebruik ijzertabletten als uw huisarts dat adviseert<\/strong><br \/>\nLees de bijsluiter voor de juiste dosering.<br \/>\nSlik ijzertabletten niet samen met melkproducten, dat maakt de werking minder.<\/li>\n<li><strong>Let op bloedverlies bij menstruatie of uit de darmen<\/strong><br \/>\nOverleg met de huisarts als dit veel is.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wanneer moet u naar de dokter bij ijzertekort?","content":"<p>Neem contact op met uw eigen huisarts:<\/p>\n<ul>\n<li>Als u vaak moe, <a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/duizeligheid\/\">duizelig<\/a> of kortademig bent<\/li>\n<li>Als u bleek bent of hartkloppingen heeft<\/li>\n<li>Als u <a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/veel-bloedverlies-bij-de-menstruatie\/\">veel bloed verliest bij menstruatie<\/a> of uit uw darmen<\/li>\n<li>Als u denkt dat u een tekort heeft<\/li>\n<li>Als u zwanger bent en zich slap voelt<\/li>\n<li>Als u niet weet waar de klachten vandaan komen<\/li>\n<\/ul>\n<p>De huisarts kan uw bloed controleren.<\/p>\n"}],"original_post_id":"1_286","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>IJzertekort - opvang-centrum.be<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bij een tekort aan ijzer wordt er niet genoeg zuurstof afgegeven in het lichaam. Lees hier wat u kunt doen om dit te voorkomen en verhelpen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/ijzertekort\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"IJzertekort - opvang-centrum.be\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bij een tekort aan ijzer wordt er niet genoeg zuurstof afgegeven in het lichaam. Lees hier wat u kunt doen om dit te voorkomen en verhelpen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/ijzertekort\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"opvang-centrum.be\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-20T08:13:45+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/opvangcentrum.mindd.dev\\\/be\\\/klacht\\\/ijzertekort\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/opvangcentrum.mindd.dev\\\/be\\\/klacht\\\/ijzertekort\\\/\",\"name\":\"IJzertekort - opvang-centrum.be\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/opvangcentrum.mindd.dev\\\/be\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-05-21T10:08:28+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-20T08:13:45+00:00\",\"description\":\"Bij een tekort aan ijzer wordt er niet genoeg zuurstof afgegeven in het lichaam. Lees hier wat u kunt doen om dit te voorkomen en verhelpen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/opvangcentrum.mindd.dev\\\/be\\\/klacht\\\/ijzertekort\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/opvangcentrum.mindd.dev\\\/be\\\/klacht\\\/ijzertekort\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/opvangcentrum.mindd.dev\\\/be\\\/klacht\\\/ijzertekort\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/opvangcentrum.mindd.dev\\\/be\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Health complaints\",\"item\":\"https:\\\/\\\/opvangcentrum.mindd.dev\\\/be\\\/klacht\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"IJzertekort\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/opvangcentrum.mindd.dev\\\/be\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/opvangcentrum.mindd.dev\\\/be\\\/\",\"name\":\"opvang-centrum.be\",\"description\":\"Development site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/opvangcentrum.mindd.dev\\\/be\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"IJzertekort - opvang-centrum.be","description":"Bij een tekort aan ijzer wordt er niet genoeg zuurstof afgegeven in het lichaam. Lees hier wat u kunt doen om dit te voorkomen en verhelpen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/ijzertekort\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"IJzertekort - opvang-centrum.be","og_description":"Bij een tekort aan ijzer wordt er niet genoeg zuurstof afgegeven in het lichaam. Lees hier wat u kunt doen om dit te voorkomen en verhelpen.","og_url":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/ijzertekort\/","og_site_name":"opvang-centrum.be","article_modified_time":"2026-02-20T08:13:45+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/ijzertekort\/","url":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/ijzertekort\/","name":"IJzertekort - opvang-centrum.be","isPartOf":{"@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/#website"},"datePublished":"2024-05-21T10:08:28+00:00","dateModified":"2026-02-20T08:13:45+00:00","description":"Bij een tekort aan ijzer wordt er niet genoeg zuurstof afgegeven in het lichaam. Lees hier wat u kunt doen om dit te voorkomen en verhelpen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/ijzertekort\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/ijzertekort\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/ijzertekort\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Health complaints","item":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"IJzertekort"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/#website","url":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/","name":"opvang-centrum.be","description":"Development site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint\/53429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint"}],"about":[{"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/complaint"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"complaint_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_tag?post=53429"},{"taxonomy":"complaint_body_part","embeddable":true,"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_body_part?post=53429"},{"taxonomy":"complaint_age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_age_group?post=53429"},{"taxonomy":"complaint_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_category?post=53429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}