{"id":53586,"date":"2024-05-21T12:09:47","date_gmt":"2024-05-21T10:09:47","guid":{"rendered":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/"},"modified":"2025-12-11T09:13:25","modified_gmt":"2025-12-11T08:13:25","slug":"overspannen","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/","title":{"rendered":"Overspannen"},"featured_media":0,"menu_order":9999,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[1489,2695,4428,2767,1607,1767,4420,5085,1708,1549,2129,1975,1976,4434,5086,4437,5087,1662,4440,5088,5089,4441,4442,3049,1724,1726,147,2001,1859,1505],"complaint_body_part":[1470],"complaint_age_group":[1448,104,1449,1450],"complaint_category":[6269],"class_list":["post-53586","complaint","type-complaint","status-publish","hentry","complaint_category-mentale-gezondheid-en-emoties"],"acf":{"short_description_title":"In het kort","short_description_content":"<p>Bij overspannen zijn heeft u te lang stress gehad. U kunt dan steeds minder hebben.<\/p>\n","tabs":[{"title":"Wat is overspanning?","content":"<p>Overspanning betekent dat u <strong>te lang stress heeft gehad<\/strong>. U bent moe, snel emotioneel en kunt minder goed omgaan met dingen die vroeger nog wel lukten.<\/p>\n<p>Uw lichaam staat te lang \u2018aan\u2019 en krijgt geen rust meer. Hierdoor raakt u uitgeput.<\/p>\n<p>Oorzaken zijn bijvoorbeeld:<\/p>\n<ul>\n<li>Te veel werk of zorgen thuis<\/li>\n<li>Gebrek aan steun<\/li>\n<li>Slaapproblemen<\/li>\n<li>Problemen in uw gezin of relatie<\/li>\n<\/ul>\n<p>U merkt dat u <strong>geen controle meer voelt<\/strong> over de situatie.<\/p>\n"},{"title":"Welke klachten heeft u bij overspanning?","content":"<p>U kunt last hebben van \u00e9\u00e9n of meer van deze klachten:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/vermoeidheid\/\">Moe zijn<\/a><br \/>\n<\/strong>Ook na slapen.<\/li>\n<li><strong>Snel boos of verdrietig zijn<br \/>\n<\/strong>Alles is u te veel.<\/li>\n<li><strong>Niet kunnen ontspannen<\/strong><br \/>\nOok niet in vrije tijd.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/hoofdpijn\/\">Hoofdpijn<\/a>, <a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/duizeligheid\/\">duizeligheid<\/a> of <a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/buikpijn\/\">buikpijn<\/a><\/strong><br \/>\nZonder andere oorzaak.<\/li>\n<li><strong>Moeite met concentreren<\/strong><br \/>\nOf vergeetachtig zijn.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/slaapproblemen\/\"><strong>Slaapproblemen<\/strong><\/a><br \/>\nU valt moeilijk in slaap of slaapt licht.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wat kunt u zelf doen bij overspanning?","content":"<ul>\n<li><strong>Zorg voor rust en vaste gewoontes<\/strong><br \/>\nGa op vaste tijden naar bed en sta op tijd op.<\/li>\n<li><strong>Beweeg elke dag een beetje<\/strong><br \/>\nWandelen of fietsen helpt om spanning kwijt te raken.<\/li>\n<li><strong>Praat met iemand die u vertrouwt<\/strong><br \/>\nDat lucht op en kan helpen om oplossingen te vinden.<\/li>\n<li><strong>Zeg vaker nee<\/strong><br \/>\nDoe minder op een dag. Geef uzelf ruimte.<\/li>\n<li><strong>Kijk wat u kunt veranderen aan de oorzaak<\/strong><br \/>\nSoms helpt het om hulp te vragen op het werk of thuis.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wanneer moet u naar de dokter bij overspanning?","content":"<p><em>Wilt u weten of u naar de dokter moet? Neem dan contact op met <strong>uw eigen huisarts<\/strong>.<\/em><\/p>\n"}],"original_post_id":"1_443","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Overspannen - opvang-centrum.be<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Als u overspannen bent, bent u overbelast door meerdere dingen die zich in uw leven afspelen. Lees hier wat u kunt doen bij overspannenheid.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Overspannen - opvang-centrum.be\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Als u overspannen bent, bent u overbelast door meerdere dingen die zich in uw leven afspelen. Lees hier wat u kunt doen bij overspannenheid.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"opvang-centrum.be\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-11T08:13:25+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/\",\"url\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/\",\"name\":\"Overspannen - opvang-centrum.be\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-05-21T10:09:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-11T08:13:25+00:00\",\"description\":\"Als u overspannen bent, bent u overbelast door meerdere dingen die zich in uw leven afspelen. Lees hier wat u kunt doen bij overspannenheid.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Health complaints\",\"item\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Overspannen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/#website\",\"url\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/\",\"name\":\"opvang-centrum.be\",\"description\":\"Development site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Overspannen - opvang-centrum.be","description":"Als u overspannen bent, bent u overbelast door meerdere dingen die zich in uw leven afspelen. Lees hier wat u kunt doen bij overspannenheid.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Overspannen - opvang-centrum.be","og_description":"Als u overspannen bent, bent u overbelast door meerdere dingen die zich in uw leven afspelen. Lees hier wat u kunt doen bij overspannenheid.","og_url":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/","og_site_name":"opvang-centrum.be","article_modified_time":"2025-12-11T08:13:25+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/","url":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/","name":"Overspannen - opvang-centrum.be","isPartOf":{"@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/#website"},"datePublished":"2024-05-21T10:09:47+00:00","dateModified":"2025-12-11T08:13:25+00:00","description":"Als u overspannen bent, bent u overbelast door meerdere dingen die zich in uw leven afspelen. Lees hier wat u kunt doen bij overspannenheid.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/overspannen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Health complaints","item":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Overspannen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/#website","url":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/","name":"opvang-centrum.be","description":"Development site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint\/53586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint"}],"about":[{"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/complaint"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"complaint_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_tag?post=53586"},{"taxonomy":"complaint_body_part","embeddable":true,"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_body_part?post=53586"},{"taxonomy":"complaint_age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_age_group?post=53586"},{"taxonomy":"complaint_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_category?post=53586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}