{"id":53679,"date":"2024-05-21T12:10:38","date_gmt":"2024-05-21T10:10:38","guid":{"rendered":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/"},"modified":"2026-01-25T09:13:19","modified_gmt":"2026-01-25T08:13:19","slug":"snurken","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/","title":{"rendered":"Snurken"},"featured_media":0,"menu_order":9999,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[6224,2695,2549,6229,5316,6230,1549,2178,2179,6219,2567,5295,1430,1662,6221,4619,5317,5318,3166,2971,6228,5321,2589,5322,1505,5323,5324,2006,6223],"complaint_body_part":[1474,1475],"complaint_age_group":[1448,104,1449,1450],"complaint_category":[6208],"class_list":["post-53679","complaint","type-complaint","status-publish","hentry","complaint_category-ademhaling-en-longen"],"acf":{"short_description_title":"In het kort","short_description_content":"<p>Bij snurken maakt u een brommend of zagend geluid tijdens het slapen.<\/p>\n","tabs":[{"title":"Wat is snurken?","content":"<p>Snurken ontstaat als de lucht niet goed door de keel stroomt tijdens het slapen. De keel, tong of huig kunnen gaan trillen. Daardoor ontstaat er geluid. Het snurken kan zacht zijn, maar ook luid en onregelmatig.<\/p>\n<p>Snurken komt vaker voor bij:<\/p>\n<ul>\n<li>Slapen op de rug<\/li>\n<li>Slappe spieren tijdens de slaap, bijvoorbeeld door alcohol<\/li>\n<li>Overgewicht<\/li>\n<li>Een nauwe keel of grote tong<\/li>\n<li>Verstopte neus door <a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/verkoudheid\/\">verkoudheid<\/a> of allergie<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sommige mensen stoppen soms kort met ademen tijdens het snurken. Dit noemen we <a href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/slaapapneu\/\">slaapapneu<\/a>.<\/p>\n"},{"title":"Welke klachten heeft u bij snurken?","content":"<p>U kunt last hebben van \u00e9\u00e9n of meer van deze klachten:<\/p>\n<ul>\n<li>U snurkt luid tijdens het slapen, vooral als u op uw rug ligt.<\/li>\n<li>Uw ademhaling klinkt onregelmatig, soms met pauzes.<\/li>\n<li>U voelt zich overdag moe of slaperig, ook na een lange nacht.<\/li>\n<li>U wordt wakker met een droge mond of keelpijn, door ademen via de mond.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wat kunt u zelf doen bij snurken?","content":"<ul>\n<li><strong>Slaap op uw zij<\/strong><br \/>\nOp uw rug snurkt u vaker doordat uw tong uw keel blokkeert.<\/li>\n<li><strong>Val af als u overgewicht heeft<\/strong><br \/>\nDat maakt de keel vaak nauwer tijdens het slapen.<\/li>\n<li><strong>Gebruik geen alcohol of slaapmiddelen voor het slapengaan<\/strong><br \/>\nDie maken de spieren in de keel slapper.<\/li>\n<li><strong>Zorg voor een vaste slaaptijd<\/strong><br \/>\nEen goed slaapritme vermindert de kans op snurken.<\/li>\n<li><strong>Zorg voor een open neus<\/strong><br \/>\nBij verkoudheid kan een neusspray met zout water helpen.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wanneer moet u naar de dokter bij snurken?","content":"<p>Neem contact op met uw eigen huisarts:<\/p>\n<ul>\n<li>Als u de adviezen heeft geprobeerd maar u blijft last houden van snurken.<\/li>\n<li>Als uw adem soms stopt tijdens het slapen.<\/li>\n<li>Als u overdag erg moe bent ondanks voldoende slaap.<\/li>\n<li>Als u vaak wakker schrikt met een snurk of ademnood.<\/li>\n<\/ul>\n"}],"original_post_id":"1_536","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Snurken - opvang-centrum.be<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Als u snurkt maakt u een brommerig geluid tijdens het in en uit ademen. Lees hier wat u kunt doen om snurken te verminderen of verhelpen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Snurken - opvang-centrum.be\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Als u snurkt maakt u een brommerig geluid tijdens het in en uit ademen. Lees hier wat u kunt doen om snurken te verminderen of verhelpen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"opvang-centrum.be\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-25T08:13:19+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/\",\"url\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/\",\"name\":\"Snurken - opvang-centrum.be\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-05-21T10:10:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-25T08:13:19+00:00\",\"description\":\"Als u snurkt maakt u een brommerig geluid tijdens het in en uit ademen. Lees hier wat u kunt doen om snurken te verminderen of verhelpen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Health complaints\",\"item\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Snurken\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/#website\",\"url\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/\",\"name\":\"opvang-centrum.be\",\"description\":\"Development site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Snurken - opvang-centrum.be","description":"Als u snurkt maakt u een brommerig geluid tijdens het in en uit ademen. Lees hier wat u kunt doen om snurken te verminderen of verhelpen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Snurken - opvang-centrum.be","og_description":"Als u snurkt maakt u een brommerig geluid tijdens het in en uit ademen. Lees hier wat u kunt doen om snurken te verminderen of verhelpen.","og_url":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/","og_site_name":"opvang-centrum.be","article_modified_time":"2026-01-25T08:13:19+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/","url":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/","name":"Snurken - opvang-centrum.be","isPartOf":{"@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/#website"},"datePublished":"2024-05-21T10:10:38+00:00","dateModified":"2026-01-25T08:13:19+00:00","description":"Als u snurkt maakt u een brommerig geluid tijdens het in en uit ademen. Lees hier wat u kunt doen om snurken te verminderen of verhelpen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/snurken\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Health complaints","item":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/klacht\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Snurken"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/#website","url":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/","name":"opvang-centrum.be","description":"Development site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint\/53679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint"}],"about":[{"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/complaint"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"complaint_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_tag?post=53679"},{"taxonomy":"complaint_body_part","embeddable":true,"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_body_part?post=53679"},{"taxonomy":"complaint_age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_age_group?post=53679"},{"taxonomy":"complaint_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opvangcentrum.mindd.dev\/be\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_category?post=53679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}