Низький кров'яний тиск
Тиск в артеріях найвищий, коли серце скорочується і перекачує кров по всьому тілу. Це називається систолічним артеріальним тиском. Потім серце розслабляється, а кров’яний тиск стає найнижчим. Це називається діастолічним артеріальним тиском. Здоровий артеріальний тиск може відрізнятися у кожної людини.
Зазвичай у вас низький кров’яний тиск, якщо ваш систолічний артеріальний тиск нижче 90 або діастолічний артеріальний тиск нижче 60. Тиск також відрізняється у чоловіків і жінок. Чоловіки вже можуть погано почувати себе при систолічному артеріальному тиску нижче 110 або діастолічному тиску нижче 70. У жінок це часто трохи нижче. Низький артеріальний тиск вже можна спостерігати у жінок із систолічним артеріальним тиском нижче 100. Якщо ваш артеріальний тиск вище цих значень, але симптоми все ще є, можливо, у вас все ж таки низький артеріальний тиск. Низький кров’яний тиск часто виявляється випадково і не потребує лікування.
Низький кров’яний тиск означає, що частина тіла не отримує достатньо крові та кисню. Ваш кров’яний тиск нижчий, коли ви спокійні, сидите чи лежите, ніж під час тренування. Ваше тіло потребує більше крові та кисню, що змушує серце качати швидше, коли ви займаєтеся спортом або тренуєтеся. Причина низького артеріального тиску залишається невідомою. Наприклад, це може статися, коли ви занадто швидко встаєте. Це також частіше зустрічається у таких випадках:
- Тепла погода.
- Сильна крововтрата.
- Велика втрата рідини.
- Інфекція.
- Вагітність.
- Певні ліки.
Низький кров’яний тиск зазвичай нешкідливий, але може викликати певні симптоми. Симптоми, які ви можете помітити:
- Запаморочення.
- Нудота.
- Легке запаморочення.
- Відчуття тяжкості в голові.
- Чорні плями перед очима.
- Затуманений зір.
- Дзвін у вухах.
- Непритомність.
- Втома.
Уся ваша кров направиться вниз, якщо ви встанете занадто швидко, і у вашому мозку буде мало кисню. Це може призвести до симптомів, які можуть спричинити непритомність. Тому намагайтеся вставати спокійніше і намагайтеся встати з підтримкою. Якщо ви відчуваєте запаморочення, напружте м’язи преса і ніг і стисніть кулаки. Це підвищить ваш кров’яний тиск, що дасть вашому мозку більше крові та кисню та зменшить симптоми. Якщо ви все ще відчуваєте, що можете втратити свідомість, спробуйте сісти і покласти голову між колін. Це також дасть вашому мозку більше крові та кисню. Втрата рідини знижує артеріальний тиск. Тому переконайтеся, що ви п’єте багато, коли ви тренуєтесь, або коли жарко і ви сильно потієте. Ви також можете втратити багато рідини через пітливість, блювоту або діарею, якщо ви хворі або приймаєте певні ліки. Також переконайтеся, що ви п’єте достатньо в цих випадках, щоб запобігти низькому кров’яному тиску з супутніми симптомами.
Низький кров’яний тиск часто нешкідливий і часто не потребує лікування. Симптоми часто зникають самі по собі, якщо ви більше не почуваєтеся погано, продовжуєте пити багато води і намагаєтеся спокійно встати. Ви можете звернутися до сімейного лікаря, якщо симптоми низького артеріального тиску продовжують з'являтися протягом тривалого часу, або якщо ці симптоми часто повторюються. Деякі ліки, які викликають низький кров’яний тиск, можуть бути скориговані або додатково досліджені, якщо це необхідно.