Свербіж
Свербіж — це відчуття на шкірі, яке змушує вас чухатися або розчісувати шкіру. Це дратівливе почуття, яке ви не можете легко ігнорувати. Для деяких людей це може бути навіть гіршим, ніж біль. Це відчуття може мати різні причини, включаючи грибок шкіри, алергію, сухість шкіри, екзему, укус комахи, діабет, захворювання печінки або хронічний стан шкіри.
Ви будете страждати від відчуття подразнення на шкірі, яке важко ігнорувати. При найгіршому свербінні у вас навіть може виникнути спокуса розчісувати шкіру, поки вона не почне кровоточить. Це може спричинити рани та інфекції. Симптоми, від яких ви можете страждати, можуть відрізнятися в залежності від причини. Крім того, для кожної людини вони можуть бути різними. Наприклад, свербіж може впливати на чиєсь життя і навряд чи може викликати побічні ефекти для інших. Нижче наведено лише загальні поради, оскільки вони можуть відрізнятися для кожної людини та причини.
Найважливіша порада від свербіння — не чесати. Не кожен зможе встояти перед цим. Щоб уникнути цього, ми рекомендуємо:
- Підстригайте нігті коротко і мийте їх щодня. Миття видалить якомога більше бактерій з-під нігтів. Це запобігає додатковим ускладненням або проблемам, якщо ви в кінцевому підсумку подряпаєте шкіру. Бактерії зможуть легше проникнути в ваше тіло, якщо його роздряпати.
- Нанесіть мазь або крем на сверблячі ділянки. Мазі та креми, які можуть протидіяти свербінню, включають: охолоджуючу мазь, суміш оксиду цинку та левоментол. Всі три варіанти доступні в аптеці.
- Охолодіть шкіру пакетом з льодом. Завжди накладайте на нього рушник і ніколи не прикладайте холодний пакет безпосередньо на шкіру. Охолодження може зменшити свербіж. Ви також можете використовувати пакет із замороженими овочами.
Крім того, можна зменшити ризик свербіння, якщо:
- Включати теплу, а не гарячу воду під час душу.
- Приймати душ недовго.
- Не приймати душ занадто часто.
- Щодня наносити на тіло жирний крем.
- Багато пити.
- Не вживати алкоголь або вживати в помірній кількості.
- Забезпечити хорошу вентиляцію помешкання.
- Не носити подразливий, стискаючий або грубий одяг.
- Після прання добре полоскати одяг. Так на одязі буде якомога менше залишків мила, які можуть викликати подразнення шкіри або свербіж.
- Уникати перегрівання. Не встановлюйте опалення вдома надто високо та користуйтеся одягом, який відповідає погоді.
Вам слід звернутися до свого сімейного лікаря, якщо:
- Свербіж не зникає через кілька днів.
- Свербіж інтенсивний.
- У вас також є інші симптоми, які вас турбують.
- Ви вагітні і відчуваєте сильний свербіж на підошвах ніг або долонях.
- Ви вагітні, і у вас свербіж по всьому тілу.